人体健康纪录片《巧用苦味来养生（五）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“采菊东篱下，悠然见南山”菊花，自古便以其清雅高洁而著称，其味苦而性凉，能清热解毒，明目降火，是夏日里的良药。而栀子花，其色洁白如雪，花香浓郁，味苦而微寒，可清热解毒，凉血散瘀，对于热病心烦、黄疸等症，有着独特的疗效。至若厚朴花，其貌不扬，却有着温中理气、燥湿化痰的妙用，对于脾胃虚弱、咳嗽痰多之人，可谓是一剂良药。这三种苦味花，虽各有所长，但亦有所讲究。菊花宜用以泡茶，可搭配枸杞、红枣等，既可清热解毒，又能养颜美容。栀子花则宜用以煮水，可加入适量的蜂蜜，既可清热解毒，又能滋润心肺。

至若厚朴花，宜用以炖汤，可搭配鸡肉、排骨等，既可温中理气，又能增强体力。今日，我们特邀两位专家做客现场，他们将为我们详细解析这三种苦味花的功效与吃法，教我们如何巧用苦味来养生。让我们以花为媒，以苦为药，共同探寻养生的智慧，享受健康的生活。

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