央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经 14 “娇滴滴”的肺》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

秋风拂过大地，萧瑟的景象让人不经意间想起那句古诗：“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。”这个季节，我们的身体也发生着一场微妙的变化，肺主身之皮毛，就像一幅精美的图画，皮肤则是人体的第一道屏障，守护我们免受外界侵害。肺，就像一位温柔的养母，滋养着身体的皮肤，它们之间的关系真的很像情侣般密切。肺不简单只是滋养皮肤，还掌控着调节汗孔的开合，让我们的肌肤得以呼吸，散发出健康的光彩。此时，正值秋季，天空的湿度慢慢的减少，容易引发皮肤燥症。

所以说，我们需要宣发肺气，让肌肤维持水润。肺和大肠相表里，它们之间的联系真的很像一对亲情中的兄弟姐妹。肺把身体中的营养物质发散到全身，直至大肠，促使食物的消化吸收。肺的肃降作用，使大肠向下传导，维护着消化系统的正常运转。所以说，在这个季节里，我们要特别关心重视饮食的调理，使用维持身体的健康。肺主鼻窍，肺气通在鼻，鼻子就像肺的使者，将空气带进我们的身体。

当鼻腔发生病变时，肺可以通过调节其功能来进行治疗。所以，若感觉到鼻子不适，不妨考虑肺气的平衡。在秋季，我们要早卧早起，就像大自然中的一些组成部分。此时，天空的湿度降低，容易引发皮肤干燥，所以说宣发肺气至关关键。除了这个之外，加大适量的运动，改善空气质量，使身体得以呼吸新鲜的空气，同时还是维持健康的方法其中的一个。最后，我们要适度调整衣着，不忽视寒温的变化。

肺的健康需要我们在外部环境中维持温暖，使用免受到寒冷刺激。在这个美丽的季节里，我们大家真的很像诗中的意境，和自然和谐一起跳舞，呵护好我们宝贵的的健康。

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