“蛋白质,是肌肉的食粮,是人体的必需品。”这句话不知道被多少健身爱好者挂在嘴边,而BBC探索影片《蛋白质成瘾 / Addicted to Protein》则深入探讨了这个价值数十亿英镑的蛋白质补充剂行业,并检查了蛋白质补充剂的功效。在这部电影中,我们看到了专家和用户的真实声音,他们分享了自己的经验和看法。其中,一位健美运动员同意停止补充 6 周,并用富含蛋白质的食物代替,以查看效果。这个实验结果如何呢?首先,我们需要明确一点,蛋白质确实是人体必需的营养素之一,它可以帮助我们建立肌肉、维持身体机能、促进免疫系统的正常运作等等。但是,蛋白质补充剂是否真的有必要呢?在这个问题上,专家们的看法并不完全一致。
有些专家认为,对于普通人来说,通过正常的饮食摄入足够的蛋白质已经足够了,而过量的蛋白质摄入可能会对身体造成负担。而对于一些需要高强度训练的运动员来说,蛋白质补充剂可能会有一定的帮助,但也需要注意摄入量和质量。那么,这位健美运动员的实验结果如何呢?在停止补充蛋白质剂后,他通过食物摄入获得了足够的蛋白质,身体状况并没有出现明显的下降。这也说明了,通过正常的饮食摄入蛋白质是完全可行的。当然,这并不是说蛋白质补充剂就一定是无用的。对于一些特定的人群来说,蛋白质补充剂可能会有一定的帮助。
但是,我们需要明确的是,蛋白质补充剂并不是万能的,过度依赖蛋白质补充剂可能会对身体造成负担。在这个问题上,我们需要保持理性的态度,不要盲目追求所谓的“蛋白质成瘾”,而是通过科学的方法,合理地摄入蛋白质,保持身体的健康和平衡。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
BBC探索纪录片《蛋白质成瘾 / Addicted to Protein》完整版高清下载
下载链接:
提取码在此处,注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击 <快捷注册>,注册后拥有全站所有资源。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。自媒体无字幕剪辑素材、影视剧下载、自媒体解说文案请: 【点击此处】
|