央视健康纪录片《老话里的养生智慧(一)》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔

流传着一句句充满了智慧的老话，它们照亮了我们的生活。“仨核桃俩枣，长生不老”，好像是是古人追求长生不老的秘诀；“晨起三片姜，如喝人参汤”，好像是充满了着日常养生的真谛；“男不离韭，女不离藕”，而且还是道出了性别养生的奥秘。可是呢，这些老话是否真的都对？本期，我们特邀中医专家，拨开历史的迷雾，探寻这些谚语背后的养生智慧。“世间万物皆有时，莫怪东风作恶”正如诗人所言，世间之事皆有规律，养生之道亦然。仨核桃俩枣，虽不能真正让人长生不老，却透露出食补养生的理念。核桃补脑，红枣养血，它们滋养着我们的身心。

而“晨起三片姜”，则告诉我们，生活中的一点一滴，都能成为养生的良药。姜能温中散寒，提神醒脑，好像是让人身处在阳光之中。“男不离韭，女不离藕”，这句谚语而且还是含有特别丰富的哲理。韭菜，阳刚之气十足，男子常食，可助阳刚之力；藕，阴柔之性显著，女子常食，可养阴柔之美。可是呢，养生非一日之功，亦非一物可成。正如孟子所言：“天下之达道，生在微末”养生之道，贵在坚持，更在在合理搭配。

特邀的中医专家，靠着深厚的学识和丰富的经验，给我们一一剖析这些老话。他们告诉我们，养生并非遥不可及，而是蕴藏在日常生活的点点滴滴之中。正如陶渊明所说：“采菊东篱下，悠然见南山”养生，就是这样一份悠然自得的心态，还有对生活的热爱和敬畏。我们大家跟随专家的指引，追根溯源，合理辨别这些老话里的养生智慧，让生活布满诗意，让养生成为一门艺术。找到专属自己的养生之道，让身心获得滋养，让生命之花绽放光彩。

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