央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第三部) 20 去火那些事儿》720P/1080I高清国语中字网盘下载

小白兔 · 发表于 2019-12-3 19:54:02

在古老的东方，有一部传承千年的医书，《黄帝内经》，它讲述着生命的奥秘。它告诉我们，人体内有一团火，这火分为二，一曰“生理之火”，它是生命的烛火，温暖我们的躯体，照亮我们的灵魂；一曰“病理之火”，它是疾病的根源，如狼烟四起，焚毁我们的健康。那么，我们怎么样才能呵护这生命的烛火，让它不灭且明？又怎么样防备那狼烟四起，不让它焚毁我们的健康呢？首先，我们要懂得“顺应自然”，这是《黄帝内经》的智慧。它告诉我们，人的生命活动要和自然界的规律相适应。我们要顺应四季的变化，饮食有节，起居有常，使体内的“生理之火”得以维持，不让它变成“病理之火”。然后，我们要“养心调神”。

《黄帝内经》说：“心者，君主之官也，神明出焉”心是人体相当关键的器官，我们要维持心情愉悦，避免过度的情绪波动，使用免“病理之火”乘虚而入。再次，我们要“饮食有节”。《黄帝内经》中提到：“饮食自倍，肠胃乃伤”我们要合理饮食，避免过食辛辣、油腻的食物，使用免“病理之火”内生。最后，我们要“动静结合”。《黄帝内经》说：“久卧伤气，久坐伤肉”我们要适度运动，增强体质，使“生理之火”旺盛，所以说抵御“病理之火”的侵袭。养护“生理之火”，预防“病理之火”，是我们健康生活的关键。

我们大家以《黄帝内经》的智慧为指导，顺应自然，养心调神，饮食有节，动静结合，让生命的烛火永久明亮，让健康的火焰永久燃烧。

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cxsb888888 · 发表于 2020-1-1 12:23:44

哈哈哈，好好好

星光莫言 · 发表于 2020-1-31 12:37:53

正好需要，感谢楼主

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