《百家讲坛·黄帝内经（第三部）10 不一样的“秋收”》[文化纪录片][第三部第10集][2018][高清完整版][网盘下载]
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0915/5410nolvhrmpew0.jpg“春捂秋冻，无病上门”，这句流传已久的中医养生谚语，蕴含着深刻的智慧。中医认为，人体与自然界的和谐共生至关重要，春季保暖、秋季适当感受凉爽，是顺应自然律动、维持身体平衡的养生之道。秋季燥气盛行，易伤津液，影响心肺功能，因此保持身体湿润、呵护皮肤、呼吸道、眼睛等部位，对易过敏人群尤为重要，可避免过敏性疾病的发生。同时，秋季温差大，人们免疫力相对下降，感冒、流感等传染性疾病易发，需注意保暖、补充维生素、保持室内通风、勤洗手等，以减少疾病传播风险。此外，秋天也是肺部疾病的高发期，哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者需格外小心，维持室内空气湿润、避免空气污染、定期锻炼身体，有助于降低疾病发作风险。在燥气弥漫的秋季，关爱自身健康，顺应自然规律，将“春捂秋冻”这一养生之道融入生活，是一种充满智慧的生活方式。本期节目将深入探讨秋天不一样的“秋收”，带您领略中医养生的奥秘。
《百家讲坛·黄帝内经（第三部）》是由中央电视台科教频道（CCTV-10）播出的一档文化纪录片，旨在传播中医智慧，解读国宝中医经典《黄帝内经》。该系列节目由北京中医药大学博士生导师翟双庆教授主讲，结合其30余年的研究心得，用通俗易懂的语言，将深奥的中医理论与日常生活、临床实践相结合，为观众呈现了一个神奇的中医世界。第三部共20集，每集40分钟，于2018年5月22日首播。
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