《百家讲坛·黄帝内经（第三部） 12 赶走“燥证”》[文化纪录片][第三部第12集][高清完整版下载]
https://cdn.6867.top:6867/A1A/doccctv/2023/10/0915/5401jcrigogtrgm.jpg在充满诗意的世界里，如同诗人所描绘：“清晨的露珠晶莹剔透，宛如天空中璀璨的星辰。”这仿佛在告诉我们，每个清晨都是新的开始，每一颗露珠都是自然的馈赠，而我们的身体更是生命的珍宝。中医认为，燥病常随天干物燥的时节、地域的干燥而来，这是大自然的律动，是秋风带来的一份“礼物”，但同时也是一种挑战。此时，“燥邪”似乎比其他时候更加强势，它潜藏在空气中，悄然侵袭着我们的身体。如何抵御这位不速之客，守护自身健康呢？古人留下的智慧《黄帝内经》给出了答案，它教导我们要时刻关注自身身体，倾听身体的声音。当出现口干舌燥、嗓子发痒、皮肤紧绷等症状时，这可能是“燥证”的先兆。
面对“燥证”，我们要像诗中的行者一样，沿着田野小路，寻找那能抚慰灵魂的泉水，喝下一口润泽的甘甜，让燥病无处安身。古往今来，中医智者们总结出了众多养生之道，如饮食调理、中药调理以及精神调理等。选择清爽的水果，多喝白开水，是一种简单而有效的方法，就如同在诗歌中感受大自然的洗礼，让清凉的风拂过面庞。中药方剂如麦冬、阿胶等，是古代的宝贵遗产，它们能滋润身体，就像春雨润物，使我们免受燥病侵扰。然而，内心保养同样关键。坐在秋日阳光下，闭上眼睛，深吸一口清新空气，让内心平静，感受大自然的魔力。正如诗人在诗中所写：“清风拂面，心境安静。”只有身心兼修，我们才能远离“燥证”的困扰。在这个诗意的季节里，让我们携手赶走“燥证”，与大自然和谐共处，感受生命的美好，就像诗歌中绽放的令人向往的花朵。无论何时何地，健康与自然相伴，便是最宝贵的财富。
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