人文历史纪录片《习惯的奴隶 Slaves to habit》英语中英双字-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-11-3 11:37:01

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“习惯成自然，习惯成德”，这句古语道出了习惯的重要性。习惯是我们日常生活中不可或缺的一部分，它们塑造了我们的行为和思维方式。但是，我们是否意识到了习惯的力量？是否知道我们可能会成为习惯的奴隶？最近，一部名为《习惯的奴隶 Slaves to habit》的人文历史纪录片在网络上热播。纪录片中，三位挑战者将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。他们的经历让我们深刻认识到改变习惯的难度和重要性。我们每个人都有自己的习惯，有好的习惯也有坏的习惯。

有些习惯看似微不足道，但却潜移默化地影响着我们的生活。比如，每天早上起床第一件事就是看手机，或者在工作中总是拖延时间。这些习惯看似无害，但却可能成为我们的奴隶，让我们无法自拔。改变习惯并不是一件容易的事情。影片中的挑战者们尝试了各种方法，有的成功了，有的失败了。他们发现，要想改变习惯，首先要有强烈的意愿和决心。

其次，需要找到适合自己的方法，比如制定计划、寻求支持、建立奖惩机制等等。但是，即使有了这些方法，也并不是每个人都能成功改变自己的习惯。人们为什么会成为习惯的奴隶？这是因为习惯具有强大的诱惑力，它们可以让我们感到舒适和安全。而且，习惯形成的过程是逐渐的，我们很难察觉到它们的变化。因此，要想抵制习惯的诱惑，需要有意识地观察自己的行为和思维方式，及时发现并改变不良习惯。习惯是我们生活中的一部分，它们可以让我们变得更加高效和自律。

但是，如果我们成为了习惯的奴隶，就会失去自我控制的能力。因此，我们应该认识到习惯的力量，积极改变不良习惯，成为自己的主人。

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江明发表于 2021-11-7 18:34:20