[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-6-7 11:22:34

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“身体是革命的本钱”，这句话不仅是毛主席的名言，也是现代人们追求健康的信条。而健身，作为一种最直接的方式，被越来越多的人所重视。然而，健身到底是什么？健身的真相又是什么？纪录片《健身的真相》或许能够给我们一些答案。这部由Kate Pringle执导，BBC制作的纪录片，以探索体育为主题，通过科学研究，揭示了运动与健康之间的奇妙关联。我们都知道，运动可以让我们保持健康的身体状况。但是，到底要运动多久才能维持健康长寿的生活呢？这个问题一直困扰着我们。

而本节目将告诉你，如何根据最新科学研究结果，以最聪明的方式维持健康体态。或许你会问，一周只要做两分钟的运动就可以吗？练肌肉一定要使用大重量吗？体力活动有助维持心理健康吗？这些问题，都将在本节目中得到解答。本节目不仅仅是告诉你如何运动，更是告诉你如何聪明地运动。通过科学的探究，我们可以了解到，运动与健康之间的关联是多么的奇妙。只要你掌握了正确的方法，就能达到最健康的身体状况与体态，不用每天穿着运动裤到健身房报到。健身，不仅仅是为了美观，更是为了健康。

本节目或许不会改变你的体态，但一定会改变你的运动观念。让我们一起，聪明地运动，追求健康的身体状况吧。

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健身的真相 / The Truth About Getting Fit-完整版高清下载
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发烧者 发表于 2021-6-24 18:46:11