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[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit-高清完整版网盘迅雷下载

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发表于 2021-6-7 11:22:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
[BBC] 健身的真相 / The Truth About Getting Fit-高清完整版网盘迅雷下载


“身体是革命的本钱”,这句话不仅是毛主席的名言,也是现代人们追求健康的信条。而健身,作为一种最直接的方式,被越来越多的人所重视。然而,健身到底是什么?健身的真相又是什么?纪录片《健身的真相》或许能够给我们一些答案。这部由Kate Pringle执导,BBC制作的纪录片,以探索体育为主题,通过科学研究,揭示了运动与健康之间的奇妙关联。我们都知道,运动可以让我们保持健康的身体状况。但是,到底要运动多久才能维持健康长寿的生活呢?这个问题一直困扰着我们。

而本节目将告诉你,如何根据最新科学研究结果,以最聪明的方式维持健康体态。或许你会问,一周只要做两分钟的运动就可以吗?练肌肉一定要使用大重量吗?体力活动有助维持心理健康吗?这些问题,都将在本节目中得到解答。本节目不仅仅是告诉你如何运动,更是告诉你如何聪明地运动。通过科学的探究,我们可以了解到,运动与健康之间的关联是多么的奇妙。只要你掌握了正确的方法,就能达到最健康的身体状况与体态,不用每天穿着运动裤到健身房报到。健身,不仅仅是为了美观,更是为了健康。

本节目或许不会改变你的体态,但一定会改变你的运动观念。让我们一起,聪明地运动,追求健康的身体状况吧。

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发表于 2021-6-24 18:46:11 | 显示全部楼层
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发表于 2021-8-21 23:51:51 | 显示全部楼层
健身的区别
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发表于 2021-9-29 09:59:31 | 显示全部楼层
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