[BBC] 维生素真相 / The Truth About Vitamins-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔 发表于 2021-2-27 23:18:25

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“维生素，是人体代谢中必不可少的有机化合物，它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。”这句话，让我们对维生素的重要性有了更深刻的认识。然而，现代人对维生素的追求已经超越了它的本质，成为了一种迷信。维生素，这种神奇的药丸，被当作是延年益寿的灵丹妙药，成千上万的人们在使用它，希望能够保持健康。但是，我们是否真的需要这么多的维生素呢？当代人的生活方式已经发生了很大的变化，我们的饮食习惯也随之改变。我们更加注重快餐、方便食品，而忽略了新鲜蔬菜和水果的摄入。

这种不健康的饮食习惯，导致了我们身体缺乏维生素，需要通过药丸来补充。然而，我们是否真的需要这么多的维生素呢？事实上，我们的身体只需要适量的维生素，过量的摄入反而会对身体造成伤害。而且，维生素药丸并不能完全替代新鲜蔬菜和水果的营养成分，只有通过多样化的饮食，才能真正保持身体健康。我们应该重新审视维生素的作用，不要将其夸大到神乎其神的地步。我们需要通过健康的饮食习惯来摄取适量的维生素，而不是依赖药丸来补充。让我们珍惜自己的身体，从健康饮食开始。

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lips6699 发表于 2021-3-22 13:05:04

叶纯慕。 发表于 2021-3-31 23:12:29