BBC原版纪录片《关于维生素的真相》-高清无水印完整版网盘迅雷下载
https://cdn.6867.top:6867/A1A/docwiki/202007/The-Truth-about-Vitamins-Cover.jpg在阳光灿烂的日子里，我们伸手去触摸那被寄予厚望的?30亿英镑的维生素补充剂，心怀期待，期望它们能成为拯救世界两大凶煞——心脏病和癌症的神奇良药。然而，也有人警示，在某些情况下，摄入过量的某些维生素可能带来害处。于是，真相又在何处？维生素C，那最受欢迎的一位。四十载前，20世纪最伟大的科学家、双重诺贝尔奖得主林纳斯·保罗林振奋人心，颠覆了人们对维生素的认知。他宣称，通过大剂量摄入维生素C，你可以预防甚至治愈普通感冒。他预言，若人人皆效法，或许普通感冒终将灭迹。
众多科学家摒弃了他的理论，嗤之以鼻，但公众喜爱这一说法，也助推了这一庞大产业的崛起。然而，最新的证据表明，这位伟人曾经误入歧途。维生素C或许能在你患上感冒后施以帮助，但对于大多数人来说，它并不能阻止你患病于首次。即便大剂量的维生素C不能阻止普通感冒，也有人认为它仍可带来更为深远的益处。它属于抗氧化维生素的一员，被一些人认为能预防癌症、阿尔茨海默病以及心脏疾病等疾病的侵袭。然而，是时候审视一个善事能否有过犹不及的可能性。
在2004年，美国的科学家们宣称，或许有些人无法获得摄入抗氧化维生素——维生素E所能带来的潜在益处，因为他们的身体可能无法吸收它。然而，我们自己的调查显示，美国科学家们的结论或许存在一定误导成分。虽然大多数安全专家相信，维生素C和维生素E即便在相当大剂量下也可安全摄取，但令人担忧的证据显示，另一种常见维生素——维生素A，或许与骨质疏松症这种令人痛苦的骨骼疾病存在联系。如果这一理论属实，那么一个人的饮食，或者是他们每天摄入的某些补品，实际上可能会在悄无声息间，慢慢削弱他们的骨骼。这其中，我们是在追求健康，还是在无意中埋下了健康的隐患，这不得而知。在这光怪陆离的世界中，我们需谨记，每一份光芒背后都可能隐藏着一片阴影。
因此，理性的选择，是我们追求健康道路上不可或缺的一环。
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