在 Strictly 舞池，每个人都认识奥蒂 Mabuse。可是呢，在英国取得舞蹈名声对她来说并非易事，她经历了漫长而布满波折的旅行。起初，这一些都开始在南非的乡镇。奥蒂回到了童年的家园，重温了那些激励她成为今天的舞蹈家和女性的人和地方。十多年前，奥蒂离开了南非，从那时起这个国家发生了翻天覆地的变化。她从家人居住的地方出发，探访了比勒陀利亚附近的马博帕内镇。
她回到了她的第一所学校和第一个舞池，和她的父母、家人和过去的朋友进行了情感上的团聚。她记录了家人摆脱贫困的历程，讲述了他们为金钱、安全和认可而奋斗的故事。奥蒂和她的姐妹们曾经在街上卖花来支付舞蹈班的费用，现在呢她遇到了仍在经营花摊的约翰娜阿姨。但小镇并非故事的全部。奥蒂进行了一次穿越全国的蜿蜒公路旅行，途经了布雷美丽的风景和陌生的地方。一路走来，她从遇到的人那里找见了新的灵感：音乐家、农民、舞蹈家，尤其是建设新南非的坚强女性。
在约翰内斯堡，她吸收了新的音乐和舞蹈风格，研究了小镇年轻人创造的突破性的阿皮亚诺运动。情感上，她绕道去了太阳城这个特别大的度假胜地，但来到了奥蒂舞池的所在地，在那个地方她意识到自己能够成为国际明星。她穿插而过荒凉的沙漠内陆地区，终在停下来，参观了小时候和家人一起旅行时感觉到不受欢迎的地方。这些是南非荷兰语白人居住区，那里有关土地权利、种族和种族主义的冲突仍然十分激烈。她在一个鸵鸟农场停下来，会见了南非荷兰语农民，他们的生活和观点和她截然不同。继续向西行进，她遇见了一位摆脱了这个国家过去的期望的女性：该国第一位女性黑人酿酒师。
通过教育和辛勤工作，恩齐基·比耶拉 (Ntsiki Biyela) 已从一名清洁工晋升为主要出口商，而且还成为一个非常保守行业的开拓者。最后，她回到家乡，而且还深深地挖掘自己家庭的过去还有他们在种族隔离制度下的斗争。在这个美丽而多元化的国家，奥蒂作为非洲黑人，对祖国的看法比任何来自英国的普通游客都更深刻、更个人化、更细致。最后，她在已经发生的变化还有她遇到的年轻人和坚强的女性身上找见了希望，他们像这样专注在继续促进这一变化。
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