描绘了一群斯德哥尔摩的中年男人，使用一种幽默而辛酸的方法，讲述了他们作为瑞典全男子花样游泳队的成员所经历的一切。这些男人原本只是想在周末逃避家庭和工作的压力，忙碌的白天里，他们是火车售票员、肉类采购员、档案管理员和教师，但到了晚上，他们却逐渐变成了游泳队的一员，慢慢的造成了一种真挚的友情和承诺。他们在埃丝特·威廉姆斯的带领下，意外地发现还有其他国家也有全男子花样游泳队，这让他们感觉到诧异和震惊。他们开始为即将到来的全男子世界锦标赛做准备，可是呢他们很快意识到，想要取得好成绩，就必须进行严格的训练。但是在训练和领导责任的问题上，他们之间经常发生分歧，这也引起了不少出乎意料的的情节。队员们不简单只是仅期待着比赛的胜利，大部分人也在迎接自己的生日。
他们中超过一半的人将在第一次登上世界舞台时年满40岁。这个时间让他们开始审视自己的生活，而且还考虑未来的方向。《游泳的男人》关心重视的是成为团队一员的意义，还有在人生关键时间作为个人的意义。最后，这部电影告诉我们，也许我们已经拥有了自己所想要的一切，只是需要意识到而已。整个故事既幽默又辛酸，让人深有感触。
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