人体健康纪录片《冬季养生宝典（下）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高”小寒时节，正是天气寒冷，自然界中的寒邪横行，人体的阳气相对较弱。在这寒风刺骨的季节，我们如何才能保持身体的健康，享受冬日的美好呢？大寒节气的养生重点，就是温肾阳、疏肝气。肾阳，是人体生命活动的原动力，肾阳充足，则身体健康；肝气，则是调节情绪，保持心情舒畅的关键。在这个时节，我们需要注意保暖，避免寒邪入侵，同时，也要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。为此，本期我们特邀中医专家，现场教您顺应时节，过好冬日的小妙方。专家将为您详细介绍如何通过饮食、运动、按摩等方式，温肾阳、疏肝气，让您在寒冷的冬季，也能拥有健康的身体和愉悦的心情。

让我们一起，顺应时节，温肾阳，疏肝气，享受冬日的美好吧。

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