人体健康纪录片《巧用酸味来养生（三）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“世间万物皆可药，唯酸味最养生”本期，让我们跟随特邀专家，一同领略余甘子、金樱子、五味子这三位“子”字辈的酸味药材的独特魅力。余甘子，又名山橄榄，其酸中带涩，涩后回甘，犹如人生百味，先苦后甜。它不仅能清热解毒，还能润肺止咳，是养生者喜爱的佳品。金樱子，又名刺梨，其酸味浓郁，独具一格。它含有丰富的维生素和矿物质，能养颜美容，增强免疫力，是女性养生的首选。五味子，又名五加皮，其酸、甘、苦、辛、咸五味俱全，故名五味子。

它能益肝肾，补精髓，强筋骨，是中老年人养生的瑰宝。这三种酸味的药材，虽然各有所长，但都有一个共同的特点，那就是它们都能调理我们的身体，增强我们的体质。正如古人所说：“药补不如食补，食补不如养性”让我们把握住这个养生的黄金季节，巧用酸味，调养身心，享受健康的生活。

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