人体健康纪录片《巧用甘味来养生（五）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“豆蔻梢头二月初，豆花吹雪过扬州”在诗人的笔下，豆子是春日里的一抹清新，而在养生家的眼中，豆子则是滋养身心的佳品。白扁豆，如同夏日的清风，能消暑解毒，健脾祛湿，让人在炎炎夏日中保持清爽。黑豆，它像黑夜中的明星，滋养肾脏，补充体力，让人在繁忙的生活中找到一丝宁静。赤小豆，它如同心中的暖阳，能补心去火，让人在纷扰的世界中保持一颗平和的心。然而，如何巧妙地运用这些豆子，发挥它们的最大功效呢？专家告诉我们，关键在于“和”。白扁豆与瘦肉同炖，可清热解毒，又能健脾利湿；黑豆与红枣共煮，可补益肾脏，又能补血安神；赤小豆与山楂共熬，可补心降火，又能消食化积。

豆子虽小，却蕴含着天地间的精华。让我们在忙碌的生活中，学会巧用这些甘味豆子，滋养身心，保持健康。让这些小小的豆子，成为我们生活中的大智慧，带给我们健康和快乐。

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