人体健康纪录片《巧用甘味来养生（六）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“黄耆、地黄、黄精，根深叶茂，花虽不艳，却各有千秋”这三种药材，皆源于植物的根茎，外表平凡，却蕴含着甘甜的滋味。今日，让我们一同领略它们的魅力，探索它们在养生之道上的独特功效。首先，黄芪，其名虽不惊人，却是一位温文尔雅的“君子”。它以温和的性格，补气固表，提升人体的正气，使气血运行顺畅。在中医的处方中，它常作为辅助药材，为其他药材提供坚实的后盾。地黄，则是一位深沉内敛的“智者”。

它生于地下，吸地气之精华，以其独特的甘味，滋阴养血，清热解毒。在炎炎夏日，地黄能为你带来一丝清凉，使你身心舒畅。而黄精，则是一位充满活力的“少年”。它以其旺盛的生命力，滋阴润燥，补肾养心。在繁忙的生活中，黄精能为你提供源源不断的能量，使你精力充沛，活力四溢。这三种药材，虽然性格各异，却都有着甘甜的味道。

在中医的理论中，甘味能补，能缓，能和。因此，这三种药材在养生中起到了重要的作用。然而，它们的功效却各有不同。黄芪以补气为主，地黄以滋阴为重，黄精则以补肾为首。因此，在选用时，需根据自己的体质和需求，合理选择。“万物皆有时，时令不可违”让我们在适当的时候，巧用这三种甘味药材，调养身心，享受健康的生活。

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