人体健康纪录片《春食野菜正当时（下）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“春日游，杏花吹满头”春天来了，大地复苏，万物生长。路边的花花草草，除了非常养眼之外，还可以防病、治病。榆钱、苦菜、马兰头、马齿苋，这四种野菜各有所长，怎么吃更健康、更美味呢？让我们来听听专家的指导。榆钱，有着清甜的口感，富含多种维生素和矿物质。它可以清热解毒，利水消肿。将榆钱与豆腐、蘑菇等食材搭配，炖煮成汤，既美味又健康。

苦菜，味道微苦，但营养丰富。它具有清热解毒、凉血止血的功效。将苦菜与瘦肉、豆腐等食材一起炒食，既能满足味蕾，又能清热解毒。马兰头，味道鲜美，含有丰富的维生素和矿物质。它可以清热解毒、利尿消肿。将马兰头与鸡肉、香菇等食材一起炖煮，既美味又健康。

马齿苋，口感爽脆，含有丰富的维生素和矿物质。它可以清热解毒、凉血止血。将马齿苋与豆腐、瘦肉等食材一起炒食，既能满足味蕾，又能清热解毒。春天来了，万物复苏。路边的花花草草，除了非常养眼之外，还可以防病、治病。榆钱、苦菜、马兰头、马齿苋，这四种野菜各有所长，怎么吃更健康、更美味呢？让我们来听听专家的指导。

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