人体健康纪录片《心理诊室的故事（五）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“校园暴力频发，内卷压力山大，何处寻求解脱？”广东省中医院心理睡眠科主任医师李艳为您解答。“世间万物皆有情，何须烦忧费心神”在这个纷繁复杂的世界里，校园暴力和“内卷”现象如同梦魇，困扰着无数心灵。据联合国教科文组织公布的数据显示，全球每年约有2.4亿名学生遭受过校园暴力的侵袭。而“内卷”则像一座无形的大山，压得人们喘不过气，失去了个人生活的乐趣。那么，当身陷校园暴力和“内卷”的泥沼中，我们该如何自救，寻求心灵的解脱呢？本期特邀广东省中医院心理睡眠科主任医师李艳，为您答疑解惑，助您走出困境，重拾生活的美好。李艳主任表示，面对校园暴力，首先要勇敢地说“不”。

我们要学会保护自己，寻求帮助，让施暴者付出应有的代价。同时，我们也要学会调整心态，用积极的心态去面对困境，相信自己的价值，不被他人的言行所左右。而对于“内卷”，李艳主任建议我们要学会调整自己的心态，不要过分追求完美，要接受自己的不完美。我们要学会合理安排时间，让自己的生活充实而有意义。同时，我们也要学会与他人分享，分享自己的快乐和痛苦，让生活变得更加美好。在这个充满竞争和压力的社会里，我们要学会保护自己，调整心态，寻求帮助。

只有这样，我们才能走出困境，找到属于自己的幸福。让我们一起努力，用积极的心态去面对生活的挑战，让生活变得更加美好。

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