人体健康纪录片《巧祛膝痛有妙招》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“膝为筋之府”，古人云。中医认为，膝盖是人体筋脉汇聚之地，肌肉、筋膜、韧带等骨头以外的软组织，皆可统称为筋。筋伤是导致膝关节疼痛的主因，筋有力，骨才能更稳定。中医治疗膝关节疼痛，有三大妙招：穴位按摩、铍针治疗、动作锻炼。中医专家将教您如何巧妙地祛除膝痛。首先，穴位按摩。

中医认为，人体穴位是连接内脏和经络的重要节点，通过按摩特定穴位，可以疏通经络，缓解疼痛。对于膝关节疼痛，可以选择按摩血海、阴陵泉、阳陵泉等穴位，以活血化瘀、通络止痛。其次，铍针治疗。这是一种古老的中医治疗方法，通过在膝关节周围的穴位进行轻微刺激，可以缓解疼痛，改善膝关节功能。铍针治疗具有操作简便、疗效显著的特点，深受患者喜爱。最后，动作锻炼。

中医认为，筋骨强壮，疼痛自消。通过进行针对性的动作锻炼，可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高筋的韧性，从而使膝关节更加稳定，疼痛得以缓解。常见的锻炼方法有：马步桩、太极拳、八段锦等。中医妙招三连击，如同春风化雨，润物无声。在膝关节疼痛的治疗过程中，让我们感受中医的智慧，巧祛膝痛，重拾健康。

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