人体健康纪录片《秋日餐桌上的宝藏食物（一）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”江南，这个充满诗意的地域，不仅有着美丽的风景，还有丰富的美食。鸡头米和菱角，这两种生长在江南水中的珍品，犹如大自然的恩赐，各具特色，各有所长。鸡头米，又名芡实，是一种古老的水生植物。它的果实犹如鸡头，故得名鸡头米。它的味道清香可口，营养丰富，具有补中益气、健脾固肾的功效。

而菱角，则是一种形状奇特的水生植物果实，犹如小小的菱形。它的肉质鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，具有清热解毒、利尿通乳的功效。秋天的江南，还有一种美食让人难以忘怀，那就是鸭子和螃蟹。鸭子，肉质鲜嫩，味道醇厚，是秋令进补的佳品。而螃蟹，尤其是大闸蟹，更是秋天的美食之王。它的肉质鲜美，营养丰富，具有很高的药用价值。

无论是清蒸、煮汤还是炒菜，都能让人回味无穷。在这个收获的季节，我们邀请了四位嘉宾做客现场，为您推荐秋日餐桌上的宝藏食物。让我们在品尝美食的同时，也感受大自然的恩赐，享受生活的美好。

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