人体健康纪录片《秋日餐桌上的宝藏食物（五）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思”这是唐代诗人王维的《相思》，借物抒怀，以红豆寄寓深情。而今天，我要向大家推荐的，也是一些极具特色的食材，它们或生于高原，或长于荒漠，或有着独特的功效，是秋日餐桌上不可多得的宝藏。首先，让我们来品味一下沙棘。这种植物，生于高原和荒漠，顽强地与风沙抗衡，犹如一位坚韧的斗士。沙棘果实味道酸甜，富含营养，是一种酸、温类的食物，对于身体的健康大有裨益。

接下来，我们再来看小米。小米，这种看似普通的谷物，其实有着非常好的补益脾胃的功效。在秋日里，一碗热腾腾的小米粥，不仅能温暖你的身体，更能滋养你的脾胃，让你感受到食物的力量。最后，我们要说的是柿子。柿子，有着清肺化痰、健脾涩肠的功效。红彤彤的柿子，如同秋天的果实，不仅美味可口，更是秋日餐桌上的佳品。

今天，我们有幸邀请到了一位特邀嘉宾，他将为我们详细介绍这些秋日餐桌上的宝藏食物。让我们以美食为媒介，感受大自然的馈赠，体验生活的美好。

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