人体健康纪录片《秋日养生好选择（一）》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”秋天，这个丰收的季节，却也是人们容易上火的时节。菊花清降，桑叶宣散，沙参补水，多维度去火，效果显著。这些食材，不仅应季而食，更是养生美食的佳选。秋天的干燥，常常让人感到不适，上火成了常见的困扰。而菊花，那淡雅的花朵，却能清热解毒，让人心旷神怡。桑叶，那翠绿的叶子，能宣散风热，让人神清气爽。

沙参，那低调的根茎，能滋阴补水，让人身心舒畅。这些食材，如同秋天的精灵，为我们的健康护航。在这个季节，让这些食材走上我们的餐桌，不仅能满足我们的口腹之欲，更是对健康的一种呵护。养生美食，不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。本期，我们特邀两位中医专家做客现场，为您答疑解惑。他们将以专业的知识，为您解析秋季上火的原因，以及如何通过饮食来调养身体。

让我们一起，在这个秋天，享受美食的同时，也能保持身体的健康。

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