纪录片《睡前故事 Bedtime Stories》无字幕/外挂字幕纯净版下载

小白兔

一生中有超过三分其中的一个的时间都在睡眠中度过，可是呢这段时间并非被浪费。它是我们身体和心里面的修复和充实。睡眠不足会引发我们身体健康问题的出现，也会我们大家没有办法正常地运作，在白天时时间刻感觉到疲惫不堪。看到那些熟悉的面孔，可是呢因为疲倦而没有办法展示出笑容，这是何等的遗憾。不幸的是，有一部分人却面对着不规律的睡眠，大约一半的人在睡觉时打鼾，这种噪音不简单只是干扰了本身的休息，而且还极有可能会让另一半没有办法获得充分的休息。甚至还有多达一千万只螨虫在床垫上安家落户，这样即使睡得再香甜，我们也很难获得干净的休息空间。

据统计，大约三分其中的一个的人患有失眠症，长期的失眠将会我们大家心神俱疲，甚至出现严重的精神问题。可是呢，在这个时候，我们看到了一丝希望，发现温牛奶中的氨基酸能够刺激体内产生“睡眠激素”，我们大家在夜晚更好地入眠，便会有更好地精神状态和更积极面对每一天。在夜深人静的时候，我们大家好好对待自己的睡眠时间，创造一个无虞的睡眠环境，慢慢享受进入梦乡的温柔，我们大家的身体获得充分地修复，神清气爽地面对崭新的一天。

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