央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第四部） 6 什么是怒》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

在古往今来，中华医学的古训如黄帝内经，传颂千古，描画出人体之奥秘，使用一句句古老的诗词指引着我们踏上一段心里面的旅行。怒伤肝这句简单而却包含深刻智慧的箴言，就像一朵娇艳的花朵，在我的心头正在开放。怒火，就像一把烈焰，燃烧着我们心里面的平静。当愤怒升腾，肝脏成了其最容易受害的器官。肝气上逆，犹如暴风骤雨，激荡不已，血液也因而奔腾如激流，没有办法在体内和谐缓缓流过。在是，我们的身体就成了一个动荡不安的世界，脑血管疾病或许正悄咪咪的逼近。

可是呢，中医的智慧真的很像一股清泉，滋润着我们的心田。在怒火烧身的时候，我们可以从饮食和起居中找到抚慰心里面的方法。食物亦可成给我们情感的伴侣，从温和的食材中，寻找心里面的安宁。糙米、莲子、玫瑰花，都是宽慰愤怒的佳品。烹调时，慢下来，细细品味每一口，就真的很像一首妙趣横生的诗。起居亦有其独到之处，舒适的环境，舒缓的音乐，可以消散心里面的烦躁，使心境平和如水。

一个静静的角落，我们大家静心考虑，放出愤怒，它真的很像诗歌中的抒情段落，我们大家的情绪得以抒发。除了这个之外，中医还提供了特有的方法，使用调理身体，平复情绪。针灸、中药，犹如古老的符咒，神奇而有效。它们可以促使我们驯服心里面的猛兽，平复愤怒，真的很像绿洲中的清泉。怒火真的很像一匹野马，但我们可以化之为温顺的骏马，把握它，成了本身情感的主宰。黄帝内经传递给我们的古老智慧，真的很像明亮的星光，照亮我们前行的路途。

愤怒是情感的一些组成部分，但我们可以学会控制，通过中医的方法，让内心更宽广，更安静，真的很像一首优美的诗歌，永久缓缓流过在我们的生命中。

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