央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第五部） 18 养生方法人不同》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

在养生之路上，就好像古人所言：“因人而异，各有所需。” 中医学认为，每个人都有特有的体质和生理状况，所以说，养生之道也应当因人而异，贴合个体需要。这一理念在《黄帝内经》的第十八集《养生方法人不同》中得以淋漓尽致地阐发。在这世间，我们各自扮演着不同的角色，像是大地上各自不同的花朵，各有其绚烂的姿色。同样，每个人的体质亦有千差万别，其中有阳盛阳弱，阴盛阴弱，五脏六腑各自有喜忌，生活中饮食作息都会受此影响。如若想要拥有强健的身体，首先需了解本身体质，才能找到最适合本身的养生之道。

或许你是一个阳刚之人，火力旺盛，但需谨防过热之患。或者你偏向阴柔，如清泉之水，需要温养养血。除了这个之外，中医还分辨出五行体质，水木火土金，每一种都有其特有的之处，需不同的保养之法。《黄帝内经》中，提到了“调五脏，使之和相得”，也指出“五味入五脏”。所以说，通过调整饮食结构，采用五味调和的原则，可以有利在平衡体内的阴阳和五行。而饮食只是其中一方面，按摩、针灸、气功等中医疗法，也可按照个体体质差异进行有针对性的选择。

翟双庆教授将你带进了这神奇的中医养生世界，他以幽深的医学智慧为你解读《黄帝内经》，协助你更好地了解本身体质，寻找适合本身的养生之道。我们大家悠然步入这妙趣横生的中医养生之境，真的很像一首诗歌，讲述着人生的多彩旅行。因为在这个世界上，每个人都是一部特有的乐章，都值得被细细品味，都需要被温柔呵护。在养生之路上，就如诗人笔下的美丽图画，我们和本身的身体对话，细心呵护，才能谱写出健康长寿的佳篇。就好像《黄帝内经》中所言：“养生有体，体自有贵。” 不同的体质，不同的养生方法，我们大家在这不尽的时光中，找见了专属本身的生命之花，让它开放在岁月的涤荡中，馨香永驻。

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