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[CCTV] 央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第二部)(15)赤日炎炎似火烧》-高清完整版网盘迅雷下载

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发表于 2024-5-22 16:00:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经(第二部)(15)赤日炎炎似火烧》-高清完整版网盘迅雷下载


夏日炎炎,酷热炽炎,暑气滚滚,恍若火光燃烧。这是中医所谓的阳邪入侵,犹如怒火般肆虐着人体。夏季,暑邪真的很像不速之客,暗暗潜入我们的身体,带给我们种种疾病不适。中医以特有的视角观照此景,认为暑邪的侵害不简单只是仅表示为身体上的困扰,更在心里面留下隐忧。阳邪肆虐之时,人体往往出现四肢无力、气虚身热等种种症状。可是呢,除了肢体疲倦和气虚之外,暑邪为什么而且还极有可能会伤及“心”呢?中医悉心研究,展示其和情感和心境的息息相关。

暑邪无情地侵袭人体,不简单只是易伤皮肤、伤及气血,而且还是深深伤害了人的内心。表情烦躁,情绪波动,甚至忧郁沉郁,皆因暑邪的侵袭,内心承受沉重的负荷。当烈日炙烤、酷暑难耐时,人的情绪也许会跟着波动。在这炎热之季,要更加重视心里面的护理。唯有心境清净,方能使身心获得安静和平衡。从中医的角度出发,饮食调理、适度运动、维持心境平和,都是抵御暑邪伤害的关键方法。

调整饮食结构,多摄取清凉、养心的食物,如绿叶蔬菜、水果等,有利在清热解暑、调整身体阴阳平衡。并且,适当的运动能让身体疲惫的毒邪得以排出,也有利在情绪的舒缓。暑气侵扰人心,需在保养身体的和此同时呢,注重内心护理。在是,在这骄阳似火的夏季,我们大家更加留心心里面的情绪波动,用温柔和体贴呵护本身的内心,使得暑邪难以伤及我们的心田。这是中医智慧和人性之间的交融,我们大家在暑季里不简单只是呵护身体,更保护心里面的柔软。

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