央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经 8 常常疲劳为哪般》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

在古人诗词中，常有疲劳综合征类似的情绪：心烦意乱，疲倦不堪，饮食无欲，头昏眼花。这些久违的症状频频帮衬现代人，尤以那种疲乏乏乏的状态最为常见。这种生活状态被称之为疲劳综合征，就像疲倦的树枝，巴望柔软的养分，摇曳在心里面。肝脏在中医理论中被视为主宰筋脉的要地，传递养分至筋脉，让筋脉得以充盈、有力。它不简单只是主宰着我们的筋脉，更直接关联到我们的视觉。肝气不顺则目昏眼花，而肝气的舒畅则让我们的眼睛能准确识别五彩丰富多彩的世界。

可是呢，长时间过度使用眼睛，会损伤肝脏的血液，使其失去滋养。肝脏和胆囊息息相关，胆囊既是“中精之腑”，又是“中正之官”。若胆囊出现病变，将引发吃东西的想法不振并引发表情低落的情绪。这好像是是一幅风景画，画中有着肝胆相照的连绵山川，脉络真的很像潺潺溪水，却也容易因风雨肆虐而泛滥成灾。假如我们的内脏器官发出求救的信号时，我们应当像对待本身最接近的伴侣那样，细心呵护它们。须知，内心和身体紧密相连，假如我们细心呵护内在器官时，同时还是在呵护本身的情感和心绪。

或许，抚摸心里面的柔软之处，就是唤醒肝胆、呼吸生机的第一步。

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