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纪录片《Headspace睡眠指南》-高清完整版网盘迅雷下载

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发表于 2024-3-25 10:20:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
纪录片《Headspace睡眠指南》-高清完整版网盘迅雷下载


“明月几时有,把酒问彼苍”,纪录片《Headspace睡眠指南》真的很像一杯清酒,轻轻地轻轻呼唤心里面对美好睡眠的巴望。在这部纪录片中,不单纯只是学习怎么样拥有更好的睡眠,而且还是一场心里面的历险,一次对心里面的探索。每一集都带领我们仔细地钻研了睡眠的奥秘,它不简单只是解读了我们过去对睡眠的错误认识,更给我们提供了实用的技巧。假如我们迷茫时,影片用亲切的声音和温暖的画面轻抚我们的内心,如一缕柔风拂过,给予我们指引和安慰。在学习了这些技巧之后,就可以更加深入地理解本身的内心,更加博学地调节本身的情绪,我们大家沉醉在深沉的睡眠之中。影片的结尾总是以指导性的放松练习来收尾,真的很像给疲惫的内心送上一杯热茶,抚平一天的疲惫和不安。

这些放松练习真的很像把我们的内心放进了一片静静的湖泊,我们大家在这里面舒缓地舒展身心,像一片轻云飘过,我们大家的心境变得更加安静。这部影片不单纯只是一次睡眠指南,而且还是一场心里面的旅行。在追求美好睡眠的征途中,它真的很像一盏明灯,指引着我们前行;真的很像一汪清泉,滋养着我们的内心。愿我们在这片温暖的梦境中找到安宁,愿我们在这场心里面的旅行中找到本身。


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发表于 2024-6-11 14:11:24 | 显示全部楼层
谢谢楼主更新纪录片!
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发表于 2024-9-4 16:39:20 | 显示全部楼层
路过学习,感谢分享
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