央视文化纪录片《百家讲坛·中医话节气 14 处暑》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

处暑已至，秋意渐浓。像诗歌、似画卷，这第二个秋季节气，使用“出暑”之名，给我们揭开了夏日炎热的面纱。可是呢，尽管处暑之际，太阳慢慢的失去了酷热的锐气，夏季的余热却依然逗留在大地之上，造成了人们所谓的“秋老虎”，这时候，我们需要格外留意，使用防暑降温成了生活的重中之重。处暑，就像大自然的一场转变，是夏秋交接的过渡之际。跟随节气的推移，那种让人窒息的闷热慢慢的退散，天空的湿气也悄咪咪的离去，带给我们了渐渐干燥而宜人的气息。在这个时节，广袤的中国大地，大多迎来了干燥少雨的气候，“防燥”成了我们秋季养生的当务之急。

中医之智告诉我们，秋季对应人体的肺脏，所以说，肺燥问题易在显现。肺燥，让人感觉到呼吸急促，喉咙干燥，咳嗽不止，有时甚至会引发各种肺部疾病。怎么样呵护我们的肺脏，成了一个至关关键的问题。怎么样护肺呢？中医智慧提供了答案，其中包含了科学的饮食安排。食物在中医的世界里有着特有的地位，被视为滋补身体的关键手段。处暑时，可以食用一些滋阴养肺的食材，如梨、百合、银耳等，使用润肺清燥，呵护呼吸系统的健康。

和此同时呢，适量的红枣、枸杞、蜂蜜等，也可以帮助肺部维持湿润，远离燥热的困扰。这些食材，就像大自然的恩赐，滋养我们的身体，让我们更好地迎接秋天的到来。处暑，是大自然的音符，是生活的旋律，是我们和自然相融的契机。我们大家在这个妙趣横生的季节里，靠着中医的智慧，用关怀呵护本身的身体，继续迎接秋天的美好。

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