《百家讲坛·黄帝内经（第三部） 18 身体里的“一把火”》[文化纪录片][第三部第18集][2018][高清完整版网盘下载]

小白兔

中医认为人体内的“火”分为“生理之火”和“病理之火”，“生理之火”有益于人体，而“病理之火”则会损害人体健康，是引发疾病的根本原因。翟双庆教授在本期节目中，为我们深入解读了这“身体里的‘一把火’”。他指出，我们可以通过饮食和生活方式来调节和预防“病理之火”，比如在夏季，应适当调整饮食和作息，避免火邪侵犯人体。

一杯清凉解暑的绿茶，或许能为这团火增添些许清新；瓜果蔬菜，则像水一样滋润这火焰，使其平稳不失控。规律的作息，早睡早起，也是抚慰这内在火焰的良药。翟双庆教授的精彩解读，带我们走进了神奇的中医世界，让我们更好地理解这团燃烧在体内的火焰，学会谨慎、细致和关怀地呵护我们的身心健康。

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