央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经（第三部） 20 去火那些事儿》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

夫人之生也，始生在精，受乎真阴，参乎精气，凝乎血，藏乎脏腑，生乎经脉，流乎四肢，布乎肌肤，故人之生也，有精、有血、有气、有神，无不有也。然精存而欲泄之，血藏而欲绝之，气充而欲竭之，神舍而欲忘之，非病恶食之，所以失之也。 《黄帝内经》以这般诗意之语言，开启了人体内那隐匿在骨肉之下的奥秘。人体，就像一座神奇的宇宙，内含两种截然不同的火焰，一是生机勃勃的“生理之火”，一是隐藏在暗角的“病理之火”。我们身体内的“生理之火”，就像清晨初升的太阳，温暖而有生机。它是生命之源，滋养着我们的五脏六腑，缓缓流过在经脉之中，我们大家维持活力和健康。

这火焰需要呵护，需要悉心养育，因为它是我们生命的根基。而那“病理之火”，就像黑夜中的鬼火，带给我们疾病和痛苦。它是由表里邪气所生，如炽热的火焰，烧毁着我们的身体，让我们疲惫不堪。所以说，我们需要懂得怎么样守护本身，预防火邪的侵袭，避免生起“病理之火”。怎样呵护“生理之火”？秘诀就在在维持身心的和谐平衡。饮食有度，维持适当的运动，维持情绪的平稳，都有利在培养这股火焰，让它燃烧更加旺盛。

而为了预防“病理之火”的侵袭，我们需要远离湿寒、过度劳累、情绪波动等众多引发疾病的因素。就像一位智者在风雨欲来之际，提前准备，避免风险。细心呵护“生理之火”，远离“病理之火”，就是守护本身健康的法则。这是一场不间断改变的旅行，需要我们用心感悟，用爱呵护，真的很像珍惜一团宝贵的的火焰，让它继续照亮我们的人生之路。

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