央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康 2 都是生气惹的祸》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

诗词千古情，一生气，胃伤情。 在古往今来的诗歌中，生气和胃痛好像是总是息息相关，这不经意间让人思索为什么生气会像这样直接地伤害着我们的胃。中医文化从古至今都对胃的健康特别重视，认为胃是情感的化身，这一信仰贯穿了千年的医学传统。中医的视角中，人体和自然界息息相关，情感是一种表里在的能量流动。假如我们愤怒、愁苦或郁结时，这些负面情感可以干扰我们体内的气血运行。胃作为脾胃之官，在中医理论中承担着转化食物、吸收营养的关键职责。

可是呢，当情感波动鼓舞，怒火冲天，胃便受到了来自表里的双重压力。生气对胃健康的危害显而易见。情绪的波动引发胃的消化功能受损，吃东西的想法不振，甚至引发胃痛、溃疡和炎症。长期以来，中医文化一直强调情感办理的关键性，认为稳定的情绪可以维护胃的健康。那么，有没有什么灵丹妙药可以使人不再生气呢？中医教导我们，内在的平衡和调和是关键。通过良好的饮食习惯，草药疗法，针灸等方法，可以帮助恢复胃肠功能。

除了这个之外，中医强调熬炼身体、维持适度的运动，还有按期的冥想和气功练习，使用缓解情绪，减少愤怒。让本身少生气或者不生气是一项艰巨的任务。可是呢，中医提供了一些建议。通过深刻的自我认知和情感办理，人们可以减少情感波动，使表里在的气血得以顺畅流动。和此同时呢，通过关爱他人，培养亲和力，我们可以建立更健康的人际关系，减少引发愤怒的情境。在这个节目中，北京中医药大学的郝万山教授给我们阐释了生气的危害还有中医文化怎么样教导我们保护胃的健康。

毕竟，我们都巴望一颗静静的心，一颗不再因愤怒而颤动的胃。

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