央视文化纪录片《百家讲坛·郝万山说健康（五）小感冒 大学问》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“流水落花春去也，天上人间。”世间万物皆有节律，真的很像流水般潺潺绵绵，而人体健康亦遵循着这些宿命的规律。感冒，一种平凡而讨厌的疾病，七日自愈，但美好的恢复日子是在那细雨蒙蒙的中午时分。在这个看似简单的七日内，涵盖着很多微妙的东西，一层是外在疾病的七日节律，另一层则是感冒的昼夜节律。中医药大学教授郝万山用他深厚的中医文化造诣告诉我们，人体遵从着月节律、年节律、四季节律等等，只有顺应这些节律，我们的身体才能获得最好的呵护。就真的很像春花开放、夏日酷暑、秋叶凋零、冬雪飘零一般，我们的身体也跟随四季更迭而自然运行。

当感冒降临时，我们必需倾听身体的声音，体察本身的节律。七日内，病程起伏，好像是人生百态在身体中上演。有着咳嗽打喷嚏的烦躁，有着鼻塞喉痛的困扰，七日中，病痛带着忧伤悄可是呢过，慢慢逝去。直至阿谁温暖的中午，患者感受到一丝清爽，好像是春日暖阳轻拂容貌，感冒的阴霾渐渐消散。郝教授提醒我们，时间维持身心的和谐，尊重生命的规律。维持良好的生活习惯，早睡早起，饮食有节，适度运动，才能使身体处在最佳状态。

就好像诗人所说：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”我们的身体，就如那春水般，顺着自然的节律，细水长流，才能经久不衰，维持健康和活力。

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