《碳水化合物的真相 The Truth About Carbs》[健康科学纪录片][全集][2018][720P/1080P高清][网盘下载]

小白兔 · 发表于 2023-9-3 12:29:45

纪录片《碳水化合物的真相》深入探讨了碳水化合物对人体健康的影响，揭示了这一营养素与健康之间的复杂关系。在这部纪录片中，主持人Xand van Tulleken博士，一位医学专家和碳水化合物的爱好者，带领观众重新审视碳水化合物的真相。他将碳水化合物分为三类：白色碳水（主要来源于糖和含糖饮料）、米色碳水（主要来源于米饭、面条等淀粉类主食）以及绿色碳水（膳食纤维）。他指出，现代人普遍摄入过多的白色和米色碳水，而绿色碳水的摄入却远远不足，这种不平衡的饮食习惯导致了肥胖、糖尿病等一系列健康问题。

纪录片中，Xand博士通过一系列实验和案例研究，展示了不同类型碳水化合物对人体的影响。他发现，一碗米饭的含糖量相当于20块方糖，而一些看似健康的食品实际上含有惊人的糖分。此外，纪录片还探讨了高碳水饮食可能提高不孕不育风险的问题，并提出了一些解决方案，比如增加膳食纤维的摄入，以及通过改变烹饪方法来减少食物中的糖分。通过这些内容，纪录片不仅揭示了碳水化合物的危害，还提供了如何正确选择和摄入碳水化合物的实用建议，帮助观众做出更健康的饮食选择。

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mishali2020 · 发表于 2024-10-10 19:14:50

这片子我收了！每天一部纪录片！

zhangnanf · 发表于 2024-8-26 16:03:40

这片子我收了！每天一部纪录片！

zljpharm · 发表于 2024-8-26 02:27:13

谢谢楼主更新纪录片！

wph66 · 发表于 2024-8-12 10:33:45

这片子我收了！每天一部纪录片！

baobao0102 · 发表于 2023-11-27 15:56:16

我来看看......

idonotknowit_01 · 发表于 2023-10-6 06:40:46

感谢分享！

idonotknowit_01 · 发表于 2023-10-6 06:39:53

感谢分享！

chinney · 发表于 2023-9-5 12:57:28

这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

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