《Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep》[动画/纪录片][第一季全7集][2021][英语中字][1080P下载]

小白兔

在现代社会，睡眠问题已成为普遍现象，而《Headspace睡眠指南》正是为了解决这一问题而诞生的动画纪录片。本片由冥想应用Headspace联合Netflix制作，共7集，每集15分钟，旨在探索现代人与睡眠的关系，包括失眠、压力、电子设备的影响以及安眠药的使用等。纪录片以动画的形式，结合科学研究和实际案例，为观众提供了一系列改善睡眠质量的方法和放松技巧。

该片的制作团队由Headspace的创始人安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe)领衔，他同时也是英国顶尖的正念专家之一。每集的结尾都设有一个指导性的放松练习，帮助观众在睡前放松身心，从而更好地进入睡眠状态。《Headspace睡眠指南》以其幽默可爱的画风和丰富的色彩，为观众提供了一个温馨而宁静的观看体验，同时，其内容的专业性和实用性也得到了观众的认可。通过这部纪录片，观众不仅能够了解到睡眠的重要性，还能学习到如何通过改变生活习惯和心态来改善睡眠质量，是一部兼具教育性和观赏性的动画纪录片。

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linanan3

谢谢楼主更新纪录片！