《百家讲坛·黄帝内经 3 神奇的“心神”》[文化纪录片][2016][720P/1080P高清完整版网盘下载]

小白兔

“心神”是人体中一种神秘而重要的存在，它虽然看不见摸不着，却对我们的身体健康有着至关重要的影响。当心神出现异常时，会引发诸多健康问题，如“神志不清”等现象，可见其与健康紧密相连。因此，养护心神显得尤为关键，而睡眠是养护心神的基础。充足的睡眠能够帮助调理心神，使人的精神状态保持良好，反之，不良的睡眠习惯则会破坏心神的平衡，进而影响身体健康。

除了睡眠，放松身心也是保护心神的重要方式。生活中的压力和紧张常常让心神疲惫，而中国传统医学中的《黄帝内经》为我们提供了许多关于心神的智慧。北京中医药大学的翟双庆教授在央视文化纪录片《百家讲坛·黄帝内经 3 神奇的“心神”》中，深入解读了《黄帝内经》中关于心神的神奇之处，让我们得以从古人的智慧中汲取养护心神的方法，从而更好地应对现代生活中的各种挑战。

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