《百家讲坛 黄帝内经》[文化纪录片][第1部第14集][2016][国语配音中文字幕][720P/1080P高清完整版下载]

小白兔

肺在中医理论中地位极为重要，被形象地称为“娇滴滴”的器官，肩负着众多关键职能。它主管着身体的皮肤与毛发，皮肤作为人体最外层的防线，能够抵御外界侵害。肺不仅滋养着皮肤和毛发，还掌控着汗孔的开合，调节着人体的排汗机制。此外，肺还主宰着鼻腔，其气机与鼻腔相通，当鼻腔出现疾病时，可从肺的角度进行治疗和调理。

秋季是肺部较为脆弱的季节，此时空气中的水分减少，人体容易出现干燥症状，如皮肤干裂、鼻腔干燥等，因此需要特别注重调理肺气。养成早睡早起的习惯，有助于肺气的宣发，让肺部功能更加顺畅。同时，适度增加运动量，可以增强肺部的活力，促进气血流通。改善空气质量，避免吸入过多的有害物质，也是保护肺健康的重要措施。此外，注意保持适当的温度，避免身体受凉，对肺部也有一定的保护作用。除了这些生活习惯的调整，合理的饮食和保持良好的免疫力，也是抵御外界侵害、维持呼吸系统正常功能的关键。

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