《瘦身十律 / 10 Things You Need to Know About Losing Weight / 关于减肥你应该知道的十件事》[健康科学纪录片][全集][2009][英语][1080P下载]

小白兔 · 发表于 2023-8-31 18:57:29

这部BBC制作的纪录片《瘦身十律》深入探讨了减肥的科学原理和有效方法。纪录片通过一系列实验和案例研究，揭示了十种简单而有效的减肥策略。第一段落介绍了纪录片的背景和目的，指出每年都有数以百万计的人尝试减肥，但大多数人未能成功，因为缺乏正确的方法和科学指导。纪录片通过医疗记者Michael Mosley等人的亲身实践，展示了如何通过合理的饮食和生活方式改变来实现健康减肥。

第二段落进一步阐述了纪录片中提到的一些关键点，例如坚持一日三餐、使用小盘子减少食量、计算卡路里摄入、以及运动对减肥的持续影响等。纪录片不仅提供了实用的减肥建议，还科学解释了背后的原理，比如蛋白质如何增加饱腹感，以及低脂乳制品如何帮助排出多余脂肪。通过这些详实的内容，观众可以获得关于减肥的科学知识，从而在健康的基础上实现体重管理。

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se1038989 · 发表于 2024-5-8 21:58:07

瘦身十律 / Things You Need to Know About Losing Weight / 关于减肥你应该知道的十件事

认识世界72 · 发表于 2023-12-20 22:24:59

我最爱看纪录片了！纪录片下载就来纪录片部落！

lvhuiming · 发表于 2023-12-20 12:57:30

瘦身十律，值得期待

FWZ_纪录片部落 · 发表于 2023-12-16 10:08:04

这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

baobao0102 · 发表于 2023-11-27 16:20:22

又来学习新知识了

bioysu · 发表于 2023-11-19 11:43:47

这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

huhonggang · 发表于 2023-11-19 10:59:34

谢谢楼主更新纪录片！纪录片下载就来纪录片部落

dongge520 · 发表于 2023-11-19 09:51:49

想减肥的人士可以看下这个纪录片

idonotknowit_01 · 发表于 2023-10-1 15:04:47

感谢分享！

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《瘦身十律 / 10 Things You Need to Know About Losing Weight / 关于减肥你应该知道的十件事》[健康科学纪录片][全集][2009][英语][1080P下载]

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