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本期节目主要内容：八段锦已经流传了近千年。从医学角度分析，八段锦的动作比较缓和，对人体的损伤程度不大，是一种比较简单、安全、有效的运动方式。本期特邀专家做客现场教您零基础入门八段锦。（《健康之路》 20230321 老人运动重在慢（上））

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