《性格的真相 The Truth About Personality》[心理科学纪录片][全集][2013][高清完整版下载]

小白兔

BBC的《性格的真相 The Truth About Personality》是一部深入探讨性格形成及其可变性的心理科学纪录片。主持人迈克尔·莫斯利（Michael Mosley）带领观众走进性格科学的前沿，探索性格是如何被塑造的，以及是否有可能被改变。莫斯利本人是一个悲观主义者，他希望通过科学的方法减少自己的忧虑，变得更加乐观。

在这部纪录片中，莫斯利尝试了两种技术来改变自己的性格：冥想和认知行为疗法。他发现这两种方法都对他的性格产生了积极的影响，使他变得更加乐观和自信。纪录片还涉及了遗传学和神经科学的研究，揭示了性格不仅受到遗传因素的影响，还受到环境和经历的影响。莫斯利的探索表明，性格不是固定不变的，我们可以通过技术和方法来塑造自己的性格，变得更加自信、乐观和积极。这部纪录片不仅提供了关于性格的科学见解，也启发我们去勇敢面对和改变自己的性格，以追求更好的自我。

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