“性格决定命运，人生如戏，全凭演技。”这句话一直深深地印在我的脑海里。BBC探索纪录片《性格的真相 / The Truth About Personality》让我更加深入地了解了性格的形成和改变。在这个纪录片中，Michael Mosley教授向我们展示了他对性格的探索和实验。他是一个外表看起来很镇定的人，但内心却充满了焦虑和悲观。他希望能够改变自己的性格，变得更加乐观和自信。
他尝试了两种技术，一种是通过冥想来减少焦虑，另一种是通过认知行为疗法来改变自己的思维方式。结果，他发现这两种技术都对他的性格产生了积极的影响，让他变得更加乐观和自信。除了个人实验，Michael Mosley教授还探索了遗传学和神经科学的前沿，来寻找塑造我们的性格的力量。他发现，我们的性格不仅受到遗传因素的影响，还受到环境和经历的影响。我们的大脑和神经系统也在不断地塑造和影响着我们的性格。这个影片让我深刻地认识到，性格不是一成不变的，它可以被改变和塑造。
我们可以通过各种技术和方法来改变自己的性格，让自己变得更加自信、乐观和积极。同时，我们也应该认识到，性格的形成是一个复杂的过程，它受到多种因素的影响，我们需要认真地对待自己的性格，不断地探索和改变。在这个影片中，我看到了Michael Mosley教授的勇气和决心，他不断地尝试和探索，最终取得了意想不到的成果。我也希望自己能够像他一样，勇敢地面对自己的性格，不断地探索和改变，让自己变得更加自信、乐观和积极。
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发表于 2023-1-1 19:17:04
