央视文化纪录片《《百家讲坛》 20180523 黄帝内经（第三部） 2 湿气缠身伤健康》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

湿气缠身，伤害健康，阴阳失衡，病痛缠绵。如诗词所言：“湿气侵人，病痛缠绵，阳气不足，阴寒入肝。”今天，我们将跟随北京中医药大学翟双庆教授的脚步，深入探究《黄帝内经》第三部第二集《湿气缠身伤健康》。在中医理论中，湿气被归为阴性，而湿邪加重则会伤害人体的阳气。阳气是人体的精华，它既能养神，又能养筋。当人体受到湿气的侵袭时，最初的症状通常是身体感到沉重、乏力，甚至出现头晕、头痛等不适症状。

随着湿气的加重，人们会感到腹胀、食欲不振，甚至出现肢体酸痛、关节疼痛等痹症。那么，为什么湿气重的人会感到腹胀呢？翟双庆教授解释道，湿气重会导致人体的消化功能受到影响，从而引起腹胀、食欲不振等症状。同时，湿气重还会影响人体的气血运行，导致气滞血瘀，从而引发痹症。在中医治疗中，针对湿气缠身的情况，翟双庆教授提出了一些有效的治疗方法。首先，要注意饮食调理，避免食用过于油腻、寒凉的食物，同时多吃一些具有祛湿功效的食材，如山药、薏米等。其次，要注意保持身体的干燥，避免长时间处于潮湿的环境中。

此外，还可以通过中药治疗、针灸等方法来调理身体的阴阳平衡，缓解湿气缠身的症状。我们应该注意保持身体的干燥，避免食用过于油腻、寒凉的食物，同时通过中医治疗来调理身体的阴阳平衡，缓解湿气缠身的症状。让我们一起走进神奇的中医世界，感受中医的魅力，保护我们的健康。

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