央视文化纪录片《《百家讲坛》 20180531 黄帝内经（第三部） 10 不一样的“秋收”》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

“秋风起，满城飞黄叶”，这句诗词描绘了秋天的景象，也让我们感受到了秋天的气息。在民间，有一种养生之法叫做“春捂秋冻”，那么在中医看来，这种方法有什么依据呢？央视文化影片《百家讲坛》的第十集《黄帝内经》告诉我们，中医认为秋天是一个燥气盛行的季节，这个时候我们的心肺容易受到影响。因此，我们需要注意保护心肺，同时还要注意其他健康问题。在秋天，我们的身体需要适应气温的变化，这就需要我们注意保暖。同时，我们还要注意饮食，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等。这些食物可以帮助我们调节身体的阴阳平衡，保持身体的健康。

此外，在秋天，我们还需要注意保护皮肤。由于气温的变化，我们的皮肤容易变得干燥，因此我们需要使用一些保湿的护肤品，保持皮肤的水分。我们可以通过适当的保暖、饮食调节、护肤等方法来达到这个目的。让我们一起享受秋天的美好，迎接健康的未来。

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