央视文化纪录片《《百家讲坛》 20180531 黄帝内经（第三部） 10 不一样的“秋收”》-高清完整版网盘迅雷下载

小白兔

秋风徐来，一片金黄的稻谷在田野中摇曳，仿佛大地在歌唱。正如古人云：“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”在这个金秋时节，我们似乎都能感受到大自然的变化，仿佛她在低声诉说着秋天的故事。而在央视文化影片《百家讲坛》的一期节目中，《黄帝内经》也以不同寻常的方式探讨了“秋收”这一主题。在民间，有一句流传千古的养生格言：“春捂秋冻”。然而，在中医的眼中，这句话并非凭空而来，而是有其深刻的依据。

秋天，阳气逐渐收敛，阴气渐升，大自然开始收获她的宝藏，这也是人体阴阳平衡的一个重要时刻。中医认为，秋天是肺经和大肠经的旺季，肺主气机，大肠主排泄，因此，秋收之际，要特别注意保护好自己的肺部和大肠。随着秋风的一阵阵吹来，干燥的燥气也开始盛行。这种燥气不仅影响了我们的皮肤，还容易伤害到我们的肺脏，使其干燥紧绷。因此，在这个季节里，多喝水、吃些滋润的食物，保持室内空气的湿度，都是维护健康的良方。但秋天不仅仅是肺脏需要关注的对象，还有其他健康问题需要我们密切关注。

当温度骤降，寒意袭来时，我们的心脏也容易受到影响。要特别注意保暖，避免大风寒冷的环境，以免引发心血管疾病。此外，秋天也是免疫系统的考验之际。气温的变化和空气中的病菌都可能对我们的免疫系统造成挑战。因此，保持适度的锻炼、合理的作息时间、均衡的饮食，都有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。金秋时节，大地奉献了丰收，而我们也应该用关爱自己的方式，迎接这个美丽的季节。

正如那位古人所言：“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归。”愿我们在这个不一样的“秋收”中，保持健康，与大自然一同歌唱。

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