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[BBC] 维生素真相 / The Truth About Vitamins-高清完整版网盘迅雷下载

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[BBC] 维生素真相 / The Truth About Vitamins-高清完整版网盘迅雷下载


“维生素,是人体所需,却不可过度。”这是一句古诗,也是对维生素的一种警醒。纪录片《维生素真相》从科学的角度出发,揭示了维生素的真相。这部纪录片来自英国BBC制作,于2004年上映。它以科学为主线,深入探讨了维生素在人体中的作用和影响。虽然维生素是人体所需的有机物质,但是过度摄入维生素也会对人体造成危害。

在这个时代,维生素已经成为了一种流行的保健品。许多人认为,只要摄入足够的维生素,就能保持健康,甚至延年益寿。但是,这种想法是有误的。影片中提到,过度摄入维生素A和E,会增加患癌症的风险;过度摄入维生素C和铁,会导致胃肠道不适;过度摄入维生素B6,会损害神经系统。因此,正确的摄入维生素的方法是,保持适量,不可过度。影片中还提到了一些有趣的事实。

例如,维生素C并不能预防感冒,这是一个普遍的误解。此外,维生素D并不是所有人都需要补充,只有缺乏阳光的人才需要额外摄入。这些事实都表明,我们需要正确地了解维生素的作用和摄入方法。它以科学的角度出发,揭示了维生素的真相,让我们了解到正确的摄入方法,避免过度摄入的危害。让我们保持适量,健康地摄入维生素,让它成为我们健康生活的助手。

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