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“食物是天堂,食物是地狱”,这是一句古老的谚语,它告诉我们食物的重要性。然而,在当今社会,我们却面临着一个巨大的问题:什么才是健康的饮食?纪录片《为食物辩护》探索了这个问题,它由美国制片人Michael Schwarz执导,于2015年上映。在这部纪录片中,作者迈克尔.波伦带领我们深入探寻饮食与健康之间的秘密。他告诉我们,我们应该关注食物的质量而不是数量。我们应该选择天然的、未加工的食物,而不是那些充满添加剂和化学物质的食品。波伦还指出,我们应该遵循一些简单的饮食原则,比如多吃植物性食物、减少肉类和糖的摄入、避免加工食品等。

这些原则可以帮助我们保持健康,预防疾病。在观看这部影片时,我深深地感受到了食物对我们的重要性。食物不仅是我们生存的必需品,更是我们身体健康的基石。我们应该珍惜食物,选择健康的食品,保护我们的身体健康。让我们一起行动起来,选择健康的食品,保护我们的身体健康。

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