纪录片部落-高清纪录片下载

 找回密码
 立即注册
查看: 670|回复: 12

[BBC] 睡眠的真相 / The Truth About Sleep-高清完整版网盘迅雷下载

[复制链接]

41万

主题

41万

帖子

59万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
598675
发表于 2021-6-7 11:24:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
[BBC] 睡眠的真相 / The Truth About Sleep-高清完整版网盘迅雷下载


“夜来风雨声,花落知多少。”这句诗词道出了睡眠的神秘和重要性。这部纪录片通过对医生Michael Mosley和志愿者的实验,研究了充足的睡眠应该多久,讲述了睡眠不足的后果,并提出了令人惊奇的解决办法。睡眠是人类生命中不可或缺的一部分,它可以帮助我们恢复体力,调节情绪,增强记忆力和创造力。然而,英国是世界上最缺乏睡眠的国家之一,70%的英国人感觉睡眠时间不够。这种情况不仅影响了人们的身体健康,还会对社会经济造成负面影响。

在这部纪录片中,Michael Mosley医生通过对自己和志愿者的实验,研究了充足的睡眠应该多久。他发现,成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间,而青少年需要更多的睡眠时间。此外,他还发现,睡眠不足会导致许多健康问题,如肥胖、糖尿病、心脏病等。然而,解决睡眠问题并不是一件容易的事情。在影片中,Michael Mosley提出了一些令人惊奇的解决办法。例如,他建议人们在晚上避免使用电子设备,因为这些设备会影响褪黑素的分泌,从而影响睡眠。

此外,他还建议人们在睡前进行一些放松的活动,如冥想、瑜伽等。这部影片通过对睡眠的探索,让我们更加了解睡眠的重要性和影响。我们应该重视睡眠,采取一些措施来改善睡眠质量,从而更好地保护我们的身体健康和精神健康。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
[BBC] 睡眠的真相 / The Truth About Sleep-完整版高清下载
下载链接:
下载地址链接 https://pan.baidu.com/s/1u3Q3FPnNwSdIt4acIxTqMw
提取码:下方显示
提取码在此处,注册成为本站会员并参与回复任意评论后显示提取码。【本站资源全网最全】点击<快捷注册>,注册后拥有全站所有资源。有问题也可联系客服【微信号 TVC995】协助处理。自媒体无字幕剪辑素材、影视剧下载、自媒体解说文案请:【点击此处】


小贴士:【影视自媒体解说文案请移步:夏至文案解说网 www.xiazhi.vip

上一篇:[其他] 人间世 第二季 / 人世间-高清完整版网盘迅雷下载
下一篇:[BBC] 钦定版圣经诞生记 / When God Spoke English: The Making of the King James Bible-高清完整版网盘迅雷下载
回复

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

4140

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
4140
发表于 2021-6-10 05:59:24 | 显示全部楼层
感谢有这么好的一个网站
回复

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

3983

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
3983
发表于 2021-6-10 06:52:18 | 显示全部楼层
终于找到组织了
回复

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

4202

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
4202
发表于 2021-6-25 11:42:21 | 显示全部楼层
好论坛,找了好久了
回复

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

4259

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
4259
发表于 2021-8-16 03:42:58 | 显示全部楼层
感谢这个论坛
回复

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

4110

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
4110
发表于 2021-8-21 18:00:43 | 显示全部楼层
路过,顺便回复一下
回复

使用道具 举报

0

主题

669

帖子

301

积分

小站用户B

积分
301
发表于 2021-8-22 13:10:40 | 显示全部楼层
提示: 此回复内容仅作者可见
回复

使用道具 举报

0

主题

1万

帖子

4079

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
4079
发表于 2021-10-7 10:03:49 | 显示全部楼层
哈哈哈,好好好
回复

使用道具 举报

0

主题

2万

帖子

4344

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
4344
发表于 2021-10-16 03:44:35 | 显示全部楼层
最喜欢看这类纪录片了
回复

使用道具 举报

0

主题

10万

帖子

4万

积分

定居居民

Rank: 3Rank: 3

积分
48676
发表于 2021-10-30 08:19:05 | 显示全部楼层
路过,顺便回复一下
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

网站地图| Archiver|小黑屋|纪录片下载-纪录片从业者-纪录片部落-电影拍摄-导演知识-电影学习

GMT+8, 2024-11-22 08:16 , Processed in 0.222777 second(s), 27 queries , Gzip On.

Powered by xitonge.com @2010-2024

Copyright © 2010-2024, xitongle.com.


免责说明:本站所有纪录片视频、图文介绍等均来自于互联网网友分享,纪录片部落仅支持web页面展示和文字介绍,绝不提供在线观看和存储服务,也不参与录制、上传、压片。若本站收录内容无意侵犯贵司版权,请发邮件【a885185#163.com】联系本站,我们将在第一时间回复邮件、同时删除侵权内容。谢谢!

快速回复 返回顶部 返回列表