《睡眠的真相》[科学探索纪录片][全集][2014][英语中文字幕][720P下载]

小白兔 · 发表于 2021-6-7 11:24:51

纪录片《睡眠的真相》深入探讨了睡眠对人类生活的重要性及其影响。本片由BBC出品，通过医生Michael Mosley的亲身实验和志愿者的参与，揭示了英国人普遍睡眠不足的现状，并探讨了充足睡眠的必要性。英国作为一个睡眠不足的国家，有70%的人感觉睡眠时间不足，这种状况不仅影响个人健康，还可能对社会经济造成影响。

在这部纪录片中，Michael Mosley医生通过一系列实验，研究了成年人和青少年所需的睡眠时间，并探讨了睡眠不足可能导致的健康问题，如肥胖、糖尿病和心脏病等。影片提出了一些改善睡眠质量的惊人解决方案，例如避免晚上使用电子设备以减少对褪黑素分泌的影响，以及睡前进行冥想、瑜伽等放松活动。《睡眠的真相》不仅让我们认识到睡眠的重要性，也提供了实用的建议，帮助我们改善睡眠质量，从而保护身体健康和精神健康。

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显示全部楼层 · 发表于 2022-6-4 09:48:45

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cg乞丐 · 发表于 2022-6-4 08:20:16

这片子我收了！纪录片下载就来纪录片部落谢谢楼主！

Redemption · 发表于 2022-4-10 20:15:46

非常好的资源, 感谢楼主分享

忠诚卫士130 · 发表于 2021-10-30 08:19:05

路过，顺便回复一下

麟式莪 · 发表于 2021-10-16 03:44:35

最喜欢看这类纪录片了

君心万里 · 发表于 2021-10-7 10:03:49

哈哈哈，好好好

qukan2021 · 发表于 2021-8-22 13:10:40

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夏天kiss微笑 · 发表于 2021-8-21 18:00:43

路过，顺便回复一下

Siva · 发表于 2021-8-16 03:42:58

感谢这个论坛

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《睡眠的真相》[科学探索纪录片][全集][2014][英语中文字幕][720P下载]

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