“寻找完美人类饮食”,是一场前所未有的全球探索,旨在找到解决我们流行的超重肥胖和饮食相关疾病的方案。这些疾病在美国排名第一,是真正的杀手。电影绕过当前饮食组的观点,通过探索现代饮食科学、历史发现、祖先原生饮食和人类饮食进化的新兴领域,揭示了真正的人类饮食。这是第一次,我们有机会看到我们的物种真正需要的健康需求。电影为观众提供了基于这些突破性科学事实的实用模板,让我们可以更好地了解自己的身体和健康。电影中,我们看到了人类饮食的演变历程,从狩猎采集时代到现代工业化食品时代。
我们的祖先原生饮食是基于采集、狩猎和捕鱼,以及天然食材为主。这种饮食方式是我们的身体进化的结果,是我们的身体真正需要的。然而,现代工业化食品的出现,改变了我们的饮食习惯,导致了肥胖和疾病的流行。电影中,我们看到了一些令人震惊的事实。例如,我们的祖先原生饮食中的脂肪含量比现代工业化食品中的脂肪含量要低得多。这意味着,我们的身体并不需要过多的脂肪。
此外,我们的祖先原生饮食中的碳水化合物含量也比现代工业化食品中的碳水化合物含量要低得多。这意味着,我们的身体并不需要过多的碳水化合物。电影中,我们还看到了一些令人惊讶的事实。例如,我们的祖先原生饮食中的蛋白质含量比现代工业化食品中的蛋白质含量要高得多。这意味着,我们的身体需要更多的蛋白质。此外,我们的祖先原生饮食中的纤维含量也比现代工业化食品中的纤维含量要高得多。
这意味着,我们的身体需要更多的纤维。电影中,我们看到了一些令人感动的场景。例如,我们看到了一些人们改变了他们的饮食习惯,从而改善了他们的健康状况。我们还看到了一些人们在采集、狩猎和捕鱼的过程中,感受到了自然的美妙和神奇。这些场景让我们更加珍惜我们的身体和健康,也让我们更加珍惜我们的自然环境。电影中,我们看到了一些令人振奋的事实。
例如,我们的身体可以通过改变饮食习惯,来改善健康状况。我们的身体可以通过采集、狩猎和捕鱼,来获得自然的食材。我们的身体可以通过回归祖先原生饮食,来获得真正需要的营养。这些事实让我们更加相信,我们可以通过改变饮食习惯,来改善我们的健康状况。电影中,我们看到了一些令人感慨的场景。例如,我们看到了一些人们在采集、狩猎和捕鱼的过程中,感受到了自然的美妙和神奇。
这些场景让我们更加珍惜我们的自然环境,也让我们更加珍惜我们的身体和健康。让我们一起回归祖先原生饮食,让我们一起改变饮食习惯,让我们一起追求健康和幸福。
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