《压力的真相》[健康生活纪录片][全集][2017][720P高清][英语内嵌中字]

纪录片部落 · 发表于 2019-1-10 19:41:57

《压力的真相》是一部由BBC出品的健康生活纪录片，深入探讨了现代生活中无处不在的压力及其对我们身心健康的影响。纪录片中，主持人费欧娜·菲利浦斯与三位压力重重的志愿者一起，通过一系列独特的实验，揭示了压力的本质和科学应对方法。影片以720P高清画质和英语内嵌中文字幕的形式呈现，为观众提供了一个全面了解压力的科学视角。

影片分为两个段落展开。首先，它介绍了压力的两种类型：急性压力和慢性压力。急性压力是我们身体的一种古老本能，它让我们在面临危险时能够更有效地战斗或逃跑。而慢性压力则长期影响我们的身心健康，可能导致心脏病、糖尿病、失眠等疾病。纪录片通过科学的研究和实验，揭示了压力对身体的影响，并探讨了压力如何从一种生存威胁转变为我们生活中的动力。

其次，影片提供了一些实用的应对压力的方法，如冥想、运动和社交等，这些方法可以帮助我们缓解压力，保持身心健康。影片还展示了一些成功人士如何应对压力的案例，他们分享了自己的经验和技巧，这些技巧可以帮助我们更好地应对压力，提高工作和生活的效率。例如，他们建议我们要学会放松自己，保持积极的心态，以及寻找支持和帮助。通过这些内容，纪录片不仅让我们了解了压力的真相，还教会了我们如何将压力转化为积极的能量。

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wph66 · 发表于 2024-8-8 10:04:24

还是要回复一下，我以为是物理上的压力，原来是心理上的

wph66 · 发表于 2024-8-8 10:02:46

复杂的压力？谢谢分享！

xuchuanshan · 发表于 2021-10-17 04:34:11

非常好的视角，值得深入研究

kaixin9527 · 发表于 2021-10-17 01:05:19

谢谢分享！

zhaoxiangtian · 发表于 2021-10-16 10:20:24

好想看看啊啊啊啊啊

qukan2021 · 发表于 2021-10-9 15:41:09

提示: 此回复内容仅作者可见

二等农夫 · 发表于 2021-9-19 14:22:07

下载不了么？答案错误的

0曾经的笑脸0 · 发表于 2019-4-3 13:06:48

路过的帮顶

靓莉阁 · 发表于 2019-3-31 13:03:51

小白一个顶一下

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